뉴발란스 런닝화 화이트 운동화 베이지 실버 그레이
은파호수공원 10km러닝.
하루건너로 10km를 뛴다는건 부담.
장염기는 가셧는데 전신에 두드러기..😱😱😱
주말이라 산에 가야하는데 차량고장...
내 코스는 센터입고후 부품이없어 수리대기중.
달마고도는 다음주에 차나오면 가는걸로...
하루쉬고 런닝을 뛰어보니
근육통이 빠르게 하체 전체로 퍼지는게 느껴짐..
그나마 뉴발 퓨어셀S.C엘리트V3 요놈덕에
확실히 다리에 오는 지면충돌에 충격의 부담이 줄었다.
다만 다뛰고나면 왜이렇게 울렁거리고 멀미가 나는지..🤮🤮🤮
쿠션이 많으니 이런 증상도 생기는구나.
하지만 신나게 달릴수있으니 너무만족스럽다.
주말...하...푹쉬고...
산가고싶다...💬💬💬
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은파호수공원 10km런닝.
15일만의 런.
그간 못달린핑계좀 대자면...
일하다가 발목 접찔려서 복숭아뼈 밑이 팅부..
엎덮 지난주말 장염에 오늘까지도 장염진행중.
오늘도 일하다가 발목 다시한번 삐끗.
너무 화가났다요...바보같이 몸관리하나 못하고
차까지 말썽이라 쉬는날이 몇차례있었는데,
등산도 못가고 집콕만 해야했고..😭😭😭
내일도 쉬게 됬는데 또 차는 센터들어가있고.
너무 답답하고 화딱지나서 장염이고 발목이고
그냥 달리러 나갔습니다.
오늘 러닝은 그냥 땀좀 뿜고 스트레스를 날리자!
하고 나가서 기록이고 나발이고 필요없었는데.
런닝화가 다한 기록.
말도안된다고 생각했는데..
보름전 런닝에 심박수나 페이스는 비슷했는데
기록이 45분43초...?
그간 내가 살로몬 판타즘을 좋은 런닝화라고
너무 믿고 달렸나보다.
그냥 다리만 들어올릴 힘만 있으면 알아서
앞으로 달려나가는 마법같은 런닝을 겪어봄.
왜 엘리트선수들이 좋은 런닝화를 추구하는지
초보러너가 이런 현상을 겪으니 너무 기특하다.
근데 10km 완주 후 약간 붕뜬 멀미를 느낌.
쿠션이 굉장히 좋지만 적응기가 필요할듯.
내일 쉬니까 발목부은거 치료도 하고
하루종일 딩구르르르르 해야지🤤🤤🤤
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뉴발란스
퓨어셀 S.C ELITE V3 뉴욕마라톤 팩.
사이즈 D.
에너지아크 카본 플레이트와 퓨어셀.
꽤나 많은 쿠션감과 탄성이 느껴지네요.
입구는 좁아서 발을 집어넣기가 조금 어렵.
요령것 꾸겨넣고보면 저는 발등이 에휴..
꽤나 높은편이라 발등이 뽈록.🤣😂🤣😂
착화감은 어우 따봉이여요. 착 감싸는느낌.
니트소재라는...?잘모르거따요.
기존에 신던 살로몬 판타즘과 비교하자면
판타즘은 원단이 뻣뻣해서 뛰다보면
발등도 아프고 발꼬락도 저리고...
신고 뛰어보진 않앗지만 착화감만으로도
발이 굉장히 편하겠구나 싶네요.
살로몬의 에너지 블레이드와 에너지 서지폼은
좀더 탄력적이고 반발력이 커서 통통 튀는 느낌에
아웃솔도 만져보면 딱딱한 뼈대가 갑오징어처럼 있어요...😳😳😳
SC엘리트 V3는 뭔가 푹신! 나푹신!내가 푹씬이다~~느낌이네요.
장단점이 잇겟쥬?
발목이 낫질않은 상태로 런닝과 등산을 즐겻더니
붓고 통증이 심해져서 이번주 평일은 충분한 휴식!
다음주에 한번 개시를 해봐야겠는데
은파호수공원의 흙바닥을 뛰는 저는
이녀석을 어디 트랙이라도 찾아가서 뛰어볼까싶네요.😜
좋은 런닝화를 하나 갖고보니 타사의 제품들도
하나씩 갖고싶은 욕심도 생기네요.
서코니 엔돌핀 프로3이 예쁘던데...😝😝😝
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은파호수공원. 10Km 러닝.
맹장수술 후 33일째.
짧고도 긴 후식동안 살도 찌고,
전에 바깥쪽으로 삐끗햇던 왼쪽발목은 아직도.
그래도 한달정도는
무리한 움직임은 자제하라는 의사샘말 잘듣.
이제 슬슬 달려도 되겠다 싶어서 도전.
결론만 말하자면,
폐가 닫힌느낌. 묵직한 호흡통증.
왼쪽발목 통증. 오른쪽 무릎통증.
런 후 15분정도부터 배꼽밑 통증살짝.
걷뛰걷뛰. 결과는 다시 걸음마수준..
다시시작하면 된다.
다시 폐도 키우고
심장도 키우고
면역력도 기르고
신난다. 다시 살아난다.
하겠다는 의지만 있다면 반은 성공.
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은파호수공원 10km러닝.
영알다녀온 뒤 5일이 다되가니
괜찮겠지 싶엇는데 무릎이 아프다.
무리한 산행 후엔 일주일은 쉬어야겠다.
호흡유지. 자세유지.
평소보다 낮은 맥박으로 수월하게.
무리하지말자.
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은파호수공원. 10km러닝.
점점 안정되는자세로 기록이 나아지는중.
마지막엔 기력이 남아서 편안하게 완주.
날씨가 좋아지고 애견동반 산책하는분들.
너무많았다..조심조심 신경쓰느라
한번씩 흔들리는 호흡과 발구르미.
언제한번 날잡고 트랙가서 편안하게 뛰어봐야지.
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뉴발란스 XC 72 “화이트” 또는 “문빔” 컬러에요 🤍👏🏻
슬림한 라인의 런닝화느낌으로 뽀얀 화이트 컬러 스니커즈 좋아하시면 꼭 추천드려요✨✨
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요즘 운동을 거의 매일 하는중인데
오늘 그 결과 타이트 했던 바지들이 여유가 있기 시작했다 결혼식 복장 굳 !
오늘 까지 한달에 50키로 달성했다
뿌듯한 한달 그리고 올해 진행중
크로스핏 + 러닝 + 자전거
계속 해보자 잘하는 것보다 나한테는 꾸준한게 중요하다
나이 40 전에 건강한 신체 만들기 화이팅!
런 런챌린지 런닝 나이키런앱 달리기 달리기도전 한강공원 4키로달리기 운동 오운완 뉴발란스로브넥스트 로브넥스트 목표달성 올리브색 요즘스타일
추석연휴 이야기 2
오늘은 런닝 6km했고 본가 갔다가 너무 피곤해서 한숨 자고 일어나서 뛰었는데 어제보다 기록이 좋았다
런데이 챌린지중 30분달리기 8주차 1회 한번 더 도전 20분 내내 달리기 성공 ㅋㅋㅋ 이 다음이 25분 내내 달리고 끝 ㅋㅋㅋ 이걸 이제 곧 도전 해보려한다
아니 근데 나이키 앱이랑 순토에서 시계로 측정한거랑 차이가 있는데 뭐가 정확한지는 모르겠다
마지막은 그와 바나나우유 한잔 캬~ ㅋㅋ
여튼 연휴 2일차 잘들 보내고 계시길 바랍니당 !
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